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寒假學習計劃表格

篇一：初一寒假學習計劃表

XX-XX

寒假學習計劃

七年級

班姓名

XX

年

2

月

5

日

第一步、各科學習成績分析表

第二步、分析結果，確定學習目標。

1.

語文：

數學：

英語：

第三步、有針對性地提出改進措施。踏實學習，改進方

法。

（下學期準備

3

本筆記本，語文和英語，數學各一本積

累和改錯本。

) 

第四步、制定寒假學習計劃，根據具體情況具體落實。

溫馨提示：

早上

6

點

-8

點：

一日之計在于晨，頭腦最清醒，體力亦充沛，是學習的

黃金時段?？砂才艑φn的全面復習。

早上

8

點

-9

點：

此時人的耐力處于最佳狀態，正是接受各種“考驗”的

好時間?？砂才烹y度大的攻堅內容。

上午

9

點

-11

點：

這段時間短期記憶效果很好。對“搶記”和馬上要考核

的東西進行“突擊”

，可事半功倍。

正午

13

點

-14

點：

飯后易疲勞，休息一下，養精蓄銳，以利再戰。最好休

息，也可聽輕音樂。但午休切莫過長。

下午

15

點

-16

點：

調整后精神又振，此時記憶效果好?？珊侠戆才拍切┬?/p>

“永久記憶”的東西：閱讀與協作。

傍晚

17

點

-18

點：

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這是完成復雜計算和比較消耗腦力作業的好時間。這段

時間適宜做復雜計算和費勁作業。

晚飯后：

應根據各人情況妥善安排。

可分兩三段來學習，

語、

數、

外等文理科交叉安排；也可作難易交替安排。

篇二：初三寒假學習計劃表

篇一：初三沖刺中考寒假復習計劃作息表

初三沖刺中考之完美計劃

寒

假

復

習

計

劃

及

作

息

表

————致所有奮斗中的初三學子

plan a

（

a

計劃）

——假期標準作息計劃

作息安排（上午）

①

起床時間

(

鬧鐘準備

)