9

、眼保健操，好做勤做

10

、有了近視，不急配鏡

保護眼睛的正確方法（三）

眼球長時間暴露在空氣中

，使水分蒸發過快

，造成眼睛干澀不適

，長期如此就容易造成干眼癥

，嚴重的甚至會損傷角膜。另外

，電腦熒光屏由小熒光點組成

，眼睛必須不斷地調整焦距

，以保證視物清晰

，時間過長

，眼肌會過于疲勞。

電腦熒光屏的電磁波、紫外線、放射線、刺眼的顏色和紅外

線等也會刺激眼睛

，引起眼睛干澀、疲勞、重影、視力模糊甚至頭頸疼痛等毛

病?；剂烁裳郯Y怎么辦

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專家指出

，一些電腦操作者常常頻繁地滴用眼苭水

，其實是不科學的。眼苭水不可亂用

，尤其是含有抗生素或激素的眼苭水

，

有些眼苭水甚至可能會加劇干眼癥癥狀。

醫生建議可適當